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笑う

精神科医のお医者さんが書いた

笑いについての本を読み返してみたら

あらためて笑うって大切と思いました。

 

 

ー「足りない」不満は

 「笑い」で満たそう

 

  …欲を張るとストレスになる

   ストレスは免疫力を下げる

 

 

 

ーどうってことない

 笑っていればどうにかなる

  …「笑い」には精神を緩和させる作用がある

 

 

ー笑って生きるのも一生

 悩みながら生きるのも一生

  …かけがえのない人生、

   笑って生きていけるというのは素晴らしいことではないか

 

 

 

笑う門には福来る。

笑うって、誰にでもできること。

それでしあわせに生きられるなら

笑わないなんてもったいない!